l'IMPORTANZA DEL LAVAGGIO NASALE

Tra le regole che oramai ci raccomandiamo giustamente di seguire, per evitare la diffusione del Covid-19, ma in generale dei raffreddori stagionali o allergici, c'è quella di lavarci le mani ed evitare di toccarci il naso. Non meno importante però è sicuramente quella di effettuare i lavaggi nasali.
Il lavaggio nasale dovrebbe esser eseguito spesso, non solo quando si è raffreddati: basti pensare a quello che respiriamo vivendo in città!
Andrebbe eseguito quotidianamente, mattina e sera, così come il lavaggio dei denti. Questa pratica ci permette di ripulire il naso, ma anche i seni paranasali, liberandoli dal muco che si deposita.
Va effettuato usando uno spray: si spruzza la soluzione in una narice, tenendo la testa reclinata, in modo che la soluzione fuoriesca dall'altra narice, portando con se il muco e soffiandosi infine il naso.
Aboca, Farmacie Apoteca Natura